종아리 쥐 나는 이유? 마그네슘 부족 때문!

종아리에 쥐가 자주 나신다면 마그네슘 부족을 의심해보세요. 빠르게 해결 방법을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 빠른 해결 방법 보러가기👆 쥐나는 이유는 마그네슘 때문일까?갑작스럽게 종아리나 발에 쥐가 나는 경험, 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 특히 밤에 자다가 다리에 경련이 오면 고통스럽고 불쾌하죠. 많은 분들이 단순한 피로나 자세 문제라고 생각하지만, 쥐나는 가장 대표적인 이유 중 하나는 바로 ‘마그네슘 부족’입니다.마그네슘과 쥐의 관계우리 몸에서 마그네슘은 신경과 근육의 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 근육 수축과 이완의 균형이 깨져, 갑작스럽게 근육이 경련을 일으키게 되죠. 특히 다리, 종아리, 발 등에 쥐가 자주 나는 경우 체내 마그네슘 수치가 낮아졌을 가능..
카테고리 없음 2025. 5. 15. 17:21
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