직장인 손목터널 증후군 예방 가이드

컴퓨터를 장시간 사용하는 현대 직장인들에게 손목터널증후군은 더 이상 낯선 질환이 아닙니다. 매일 반복되는 키보드 타이핑, 마우스 조작, 스마트폰 사용은 손목에 지속적인 부담을 주며 신경을 압박해 다양한 증상을 유발합니다. 가볍게 생각하고 방치할 경우 만성적인 통증과 기능 저하로 이어질 수 있어 조기 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 정확한 원인과 증상, 그리고 실질적으로 도움이 되는 예방 및 치료법까지 심층적으로 알아보겠습니다. 장시간 컴퓨터 사용이 부르는 손목터널증후군의 원인손목터널증후군은 손목 안쪽에 위치한 손목터널(수근관)이라는 좁은 통로를 지나가는 정중신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 컴퓨터 작업이 많은 현대 직장인들에게 주로 발생하는데, 키보드를 두드리는 반복..
카테고리 없음 2025. 4. 27. 09:08
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