어린이 팔자 걸음의 교정 운동과 치료법

팔자걸음은 발끝이 바깥쪽으로 향하는 걸음걸이로, 체형불균형과 잘못된 자세에서 비롯됩니다. 일상생활에서 자주 나타나지만 방치할 경우 무릎, 골반, 허리까지 문제를 일으킬 수 있습니다. 성장기 아동에게 팔자걸음은 단순한 습관이 아니라, 잘못된 자세로 인해 발생하는 문제일 수 있습니다. 이 글에서는 아동의 팔자걸음을 효과적으로 교정할 수 있는 스트레칭 루틴과 운동법을 정리하여, 부모님들이 일상 속에서 자녀의 자세를 바로잡을 수 있도록 돕고자 합니다.체형 불균형: 팔자걸음의 핵심 원인팔자걸음의 주요 원인은 체형불균형입니다. 골반이 한쪽으로 기울거나, 양쪽 다리의 근육 발달이 다를 경우 발끝이 외측으로 벌어지는 걸음걸이를 유발할 수 있습니다. 첫째, 어린 시절 잘못된 자세로 앉는 습관, 예를 들면 ‘W자 앉기’는..
카테고리 없음 2025. 5. 3. 14:53
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